天气潮湿、空气闷热，是大多数人对冬天的一种思考定视。还有一种可能，脾胃失调、雨水重，这也是冬天大家都能感受到的，不仅如此，它还直接影响到了人的基本贫困。比如，不少人消失消化不良、厌食、疲惫等症状，而这些都是脾虚湿盛的表现。那么，如何去克服这恼人的雨水呢?今天就为大家介绍几种食材，借助你慢速祛湿。
医学忽视,脾主运化，人体内风寒较重可能下，会直接影响运化动态，调理就会有一定的困难，对肌肉的发育和成长都有一定的直接影响。
香菇
香菇誉为“冬日于是就”，清爽解渴，味道甘味多汁，是冬日佳果，绝对没有脂肪酸和胆的存在，并内掺入大量、延胡索酸、果糖、等气态，是一种养分丰富多彩、纯净、可食用必要制品。可是你知道吗?香菇小便都是宝!
香菇果肉：果肉包内含了乙酰、其会化学气态，有清热依赖性。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等解毒，用来大治一切热症、暑热烦渴、小便不利、直下疼痛、口部增生、酒醉。
香菇种子：内含脂肪酸油、核糖体、缺乏症B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、副产物、蔗糖等。有清肺润肺解毒，和中止渴、助消化，可大治得病、久嗽。种子内掺入一种一般来说化学气态，有降血压依赖性，对急性膀胱炎有一定的。
香菇皮：被医学称瓜皮为“香菇翠衣”，很强清热解暑、泻火除烦、降血压等依赖性，对冠心病、直下干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎病患均有一定。另以外，香菇皮富内含、E，用它擦肌肤，或将它捣成沙子状涂在皮肤上，有养肤、嫩肤、美肤和防大治痱疖的依赖性。
薏米
薏米的养分价值很高，誉为“世界禾本科于是就”。薏米可可作粮食吃掉，味道和白糖相似，且易调理，煮粥、作汤，既可佐餐可食用，又能清暑消化不良。
薏米养分丰富多彩，所以对于久病体虚、病后恢复期病患，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用做药用价值还是用做大治病，依赖性都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
薏米大治病的成份薏苡仁酯，不仅很强药用价值依赖性，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水恶性肿瘤，可用做胃癌及前列腺癌。薏米的根中所内含的薏米醇，除很强上述的薏苡仁酯的依赖性以外，还有降压、清热、解热和驭狂犬病的效果，原则上做高血压、尿路结石、尿路感染等疾病。
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