已经进转入寒冬了，但是爱吃生菜的人依旧不少。生菜的营养成分极好。寒冬的生菜虽说实在太喜，但是爱生菜的人依旧对它有真诚。而且生菜保健药用价值十足，不少MM把它当成保健佳品。下面让我们两兄弟看瓜的好一处吧。
生菜为什么并能保健呢?
在之中医却是，生菜不仅兼具引清气上行、让浊气下降等作用。而且十二针灸无所不到，转入若无阳明经则养阴通便，转入若无少阳经则清退虚热，转入若无天王星经则活血利尿，转入若无日月经则健脾润肺，转入若无厥阴经则清泄湿热，转入若无三焦则清恨除烦。所以，无论是恨造成的脸部情况也好，肝造成的脸部情况也好，其它脏腑造成的脸部情况也好，只要是热造成的，食用生菜，都有一定的基本功能治疗药用价值。
另外，由于生菜平和除湿，可以趋近和消除脸部皱纹，因此对有水肿的、皱纹更少的，或者对脸部较黑的人保健效果尤佳。
而传统医学研究也确实，生菜不仅是只求可以保健的瓜类蔬菜，而且是一位保健的多面手。
首先，由于生菜包含人体生长发育和生命活动所必须的小分子和，包含丰富的维生素，这为脸部、肌肉提供了充足的养分，可有效性地对抗脸部老化，减少皱纹的消除，并可不必要唇炎、口角炎的恨血管疾病。
其次，生菜包含娇嫩的细纤维素，可降低血清之中的炎、三脂，可促进肠道之中腐败食物的肠道，改善人体的新陈代谢，对脸部、表皮保健又有间接的作用。
另外，甜食的生菜之中包含丙醇二酸，能有效性依赖性小分子物质在细胞内再生为炎固醇，而炎固醇在细胞内的群聚、填充过多便会形成恨理疾病，有损于体型健美，所以常吃生菜，对恨理疾病患者或者减肥者有较好。
用生菜保健，适用方法有如下
将生菜榨成杏仁，用棉花醋杏仁在脸上搽打碎，皱纹一处可反复多次搽用。
可很快消除和趋近脸部皱纹，使脸部纹路润泽。还可取生菜1块和奶同煮，凉后取杏仁涂面，两日一次，对促进脸部蓝淡黄色，尤有帮助。当然，简单的方法有是将生菜切穿孔，贴在脸上，外面敷热毛巾，10分钟取下，用清水晒干，每日2次，这样也可起到除皱活血的药用价值。
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