教你自制去痘食疗餐_1

2017-07-04 02:02:06 来源:
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1、桃仁山查茶∶桃仁9克,山查9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适当。将前4味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。1日饮完,连服310日显效。

2、萝卜芹菜洋葱汁∶大红萝卜1个,芹菜150克,小洋葱1个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。逐日1次。

3、苹果萝卜包菜汁∶苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适当。将前3味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。常服。

4、芹菜番茄柠檬梨汁∶芹菜100克,小番茄1个,雪梨150克,柠檬5分之1个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬1起入果汁机榨汁饮服。逐日1次。

5、苦瓜饮∶苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适当,煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。逐日1剂。

6、蕺菜汤∶鲜蕺菜(鱼腥草)适当。洗净沥干,取20克,加水适当,浓煎取汤,逐日分数次饮服;余下捣烂绞汁,涂抹患处。逐日4次,连续医治两个月。

7、百合薏米粥∶百合6克,薏苡仁30克,加水适当,以武火烧开,改文火煮1小时,加适当糖或蜂蜜。

8、海带绿豆汤∶海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适当。前4味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。逐日1剂,连服210至310剂。

9、3叶煎∶竹叶、桑叶、枇杷叶各15克,加水适当,先用武火烧开,后改文火煎片刻,便可饮汤。逐日1剂,2次水煎服。

10、4参核桃丸∶丹参、党参、苦参、沙参各30克,共研细末,核桃仁适当,捣烂。5味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。

喝完“消痘汤”,如果再服用“苦瓜羊肉汤”,去痘效果更佳。

由于苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除躁热,让皮肤白嫩不再长痘痘,也能温补产后妈咪的身体。

食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤以后,1周喝2、3天,休息3天以后,再吃1回,大约服用1个月左右,效果明显。

材料:黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适当大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

做法:1.中药材置入药袋,与大骨头、生姜、米酒酿煮1小时。

2.去除药袋与大骨头后,顺次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后便可食用。

来源:京城痘痘网 作者:战痘专家

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